Grapefruitová

podporuje trávení, pomáhá při látkové výměně, zpevňuje tkáně, podporuje trávení, pomáhá při žilních onemocněních, křečových žílách a hemeroidech, posiluje imunitní systém, podporují produkci hormonů, preventivně působí proti infekcím a nachlazení, čistí střeva a stabilizuje střevní flóru, aktivuje látkovou přeměnu a růst buněk, pomáhá k redukci nadváhy.

Má silné alkalické účinky a tím čistí krev od jedovatých kyselých látek. Také pomáhá při rozpouštění anorganického vápníku, např. při artritidě. Obsahuje draslík a vitamín C. Dužina je bohatá na bioflavonoidy, které zvyšují účinnost vitamínu C, obsahuje velké množství kyseliny listové, podporuje trávení, enzymy povzbuzují látkovou výměnu, pomáhají při žilních onemocněních, křečových žílách, hemoroidech, posilují imunitní systém, podporují produkci hormonů, preventivně působí proti infekcím a nachlazení, čistí také střeva a stabilizují střevní flóru a aktivují látkovou přeměnu v buňkách a růst buněk.

Největší riziko

U kterých léků není rozumné jíst grapefruity a pít džus z těchto plodů?

• simvastatin (jsou určené na vysoký cholesterol) a některé další statiny;

• benzodiazepiny (předepisují se na nespavost, úzkostné stavy, křeče nebo uvolnění svalů a další potíže);

• dextrometorfan (obsahuje ho řada léků proti kašli);

• amiodaron, chinidin (k léčbě poruch srdečního rytmu);

• karbamazepin (podává se na epilepsii);

• sildenafil (k léčbě poruch erekce);

• určitá imunosupresiva (používají se po transplantacích na mírnění obranných reakcí, kterými imunitní aparát reaguje na přítomnost dárcovské, tedy cizí tkáně v těle).

Recept na grapefruitové smoothie se skořicí

Ingredience

• 2 grepy

• 4 lžíce cukru či medu

• 1/2 hrnku vody

• Špetka mleté skořice

Postup

Grep a jeho jednotlivé měsíčky oloupeme, zbavíme pecek a vložíme do smoothie makeru. Přidáme cukr nebo med a zalijeme vodu. Vše rozmixujeme a až je smoothie hotové, posypeme ho nahoře mletou skořicí.

Kefírové smoothie s limetkou

Ingredience

1 balení neochuceného kefíru (500 ml)

1 limetka

1 pořádná lžíce medu

Postup

Limetku pořádně omyjte, přeřízněte napůl a vylisujte/vymačkejte. Získanou šťávu nalijte do mixovací nádoby a pak už k ní jen přidejte kefír a med. Nádobu nasaďte na smoothie maker a krátce "pomixujte". Pokud na vás bude nápoj příliš nakyslý (což by neměl, protože by jeho kyselost měla být příjemně lehce osvěžující), můžete si ho ještě dosladit.

Poznámka

Limetku lze samozřejmě nahradit jakýmkoliv jiným citrusem, který je zrovna po ruce. Žádnou chybu tak rozhodně neuděláte, když do smoothie použijete třeba grep či pomeranč.