Broskvová

je močopudná, čistí ledviny a blahodárně působí na močový měchýř.

Šťáva je bohatým zdrojem minerálních látek, jako je železo, vápník, zinek, mangan, hořčík a síra. Obsahuje různé vitaminy, jako je například A, B1, B2, B9 a C.

Smoothie s mangem a broskví

Ingredience

1 vyzrálé mango

2 broskve

Citrónová šťáva na dochucení

100 ml vody

Postup

Broskve omyjeme, zbavíme pecek a nakrájíme na menší kousky. To samé uděláme s mangem, jen ho ještě po umytí oloupeme. Poté vše vložíme do mixéru, vezmeme půl citronu a podle chuti zakapeme ovoce šťávou z něj. Pak už stačí jen přilít vodu a smoothie dohladka umixovat.

Tip

Pro zpestření můžeme přidat ještě několik lístků máty, která dodá drinku štiplavou osvěžující chuť.

Broskvové smoothie

Ingredience

4 broskve

2 polévkové lžíce medu

150 g bílého jogurtu

7 kostek ledu

Postup

Broskve řádně opláchneme, zbavíme pecek a nakrájíme nožem na menší kousky (Pokud je chcete oloupat, tak můžete, ale je to vesměs zbytečné). Následně je společně s bílým jogurtem, medem a kostkami ledu vložte do smoothie makeru a mixujte broskvové smoothie dojemna.