Červený rybíz

Šťáva z červeného rybízu je též zdrojem vitamínu C, používá se i při nemocích jater a ledvin a na předcházení arteriosklerozy.

Ananasové smoothie

Ingredience

1 ananas

1 salátová okurka

1 citron

1/2 hrsti čerstvé máty

Postup

Ananas zbavíme kůry a celkově ho očistíme od nežádoucích částí. Salátovou okurku omyjeme a případně i oloupeme, ale není to nezbytně nutné. Ananas i okurku nakrájíme následně na menší kusy a vložíme je do smoothie makeru. Zalijeme vymačkanou šťávou z citronu a přidáme mátu. Vše promixujeme. Pokud chceme, aby byl drink osvěžující, můžeme suroviny před zpracováním vychladit v lednici.

Poznámka

Množství těchto surovin vystačí na 2 až 3 porce smoothie.