Mrkve

Šťáva z mrkve je posilňující prostředek při nechutenství, velmi prospěšná při výživě kojenců. Je možné ji kombinovat se šťávou ze špenátu.

Podporuje trávení, vidění, dýchací orgány, působí proti hemoroidům, zvyšuje odolnost proti infekcím. Zároveň pomáhá udržovat zdravé zuby a kosti, chrání nervový systém a je vhodná při očistách jater.

Mrkvové smoothie

Ingredience

2 středně velké mrkve

200 ml čerstvě vymačkané šťávy z pomerančů

10 kostek ledu

Trocha pomerančové kůry

Postup

Mrkve oškrábejte škrabkou a nakrájejte na menší kusy. Vezměte si pomeranče a vymačkejte s nich čerstvou šťávu. Potom obojí vložte společně s kostkami ledu do nádoby na mixování. Jako poslední ingredienci přidejte pomerančovou kůru, kterou z dokonale omyté slupky seškrábnete speciální škrabkou na citrusy. Na závěr už jen stačí rozmixovat mrkvové smoothie ve smoothie makeru. Přejeme dobrou chuť.