Ananasová

vyplavuje nahromaděnou vodu z tkání, zlepšuje vstřebávání bílkovin, podporuje trávení, má čistící schopnost, působí močopudně, zlepšuje prokrvování, snižuje krevní tlak a rozpouští usazeniny v cévách, působí protizánětlivě, uvolňuje svalové napětí a lokální svalové křeče.

Výčet příznivých účinků pro lidský organismus je velmi široký, a proto zmíníme alespoň ty nejdůležitější z nich: prevence a léčba onemocnění močového ústrojí a ledvin, prevence onemocnění trávicího ústrojí, schopnost uvolňovat menstruační křeče a snižovat vysoký krevní tlak. Ananasová šťáva dále účinně detoxikuje organismus, pomáhá redukovat projevy celulitidy a odstraňovat zácpu. Kromě toho přispívá k posilování imunity a je významným zdrojem vitamínů skupiny B, E a 16 minerálních látek a stopových prvků, mezi nimi zinku a železa. Zevně se používá ananasová šťáva jako prostředek k odstraňování pigmentových skvrn.

Pomáhá čistit a působí močopudně. Zlepšuje prokrvování, snižuje krevní tlak, působí protizánětlivě, uvolňuje svalové napětí a křeče. Odvodňuje a pomáhá při střevních poruchách. Je bohatá na draslík, vápník, sodík, B 12 i všechny E vitamíny.

Ananasové smoothie

Ingredience

1 ananas

1 salátová okurka

1 citron

1/2 hrsti čerstvé máty

Postup

Ananas zbavíme kůry a celkově ho očistíme od nežádoucích částí. Salátovou okurku omyjeme a případně i oloupeme, ale není to nezbytně nutné. Ananas i okurku nakrájíme následně na menší kusy a vložíme je do smoothie makeru. Zalijeme vymačkanou šťávou z citronu a přidáme mátu. Vše promixujeme. Pokud chceme, aby byl drink osvěžující, můžeme suroviny před zpracováním vychladit v lednici.

Poznámka

Množství těchto surovin vystačí na 2 až 3 porce smoothie.