Ostružiny

Šťáva z ostružin pomáhá při kašli a nachlazení.

Malino-ostružino-vanilkové smoothie

Ingredience

• 1/2 hrnku malin

• 1/2 hrnku ostružin

• Kelímek vanilkového jogurtu

• Lžíce medu

Postup

Ovoce omyjeme a společně s ostatními ingrediencemi ho vložíme do smoothie makeru, kde vše rozmixujeme. Pokud by na vás bylo smoothie moc husté, můžete ho ještě naředit mlékem, nejlépe s vanilkovou příchutí.