Citrónová

desinfikuje, působí proti nachlazení, obsahuje vitamín C.

Typické účinky na lidské zdraví

Citron zvyšuje obranyschopnost našeho těla. Působí proti vysokému krevnímu tlaku, proti rakovině i proti krvácení z dásní. Má blahodárný účinek na vlasy, nehty a pokožku. Zbaví vás křečových žil. Dodá vám energii a svěžest. Posílí vaše tepny. Citron výrazně zlepší vaše zažívání. Působí pozitivně při snaze o zhubnutí.

Citronové smoothie se zázvorem a kurkumou

INGREDIENCE

  • 2 lžíce čerstvě vymačkané citronové šťávy

  • 2 lžičky citronové kůry

  • 1 lžička nastrouhaného čerstvého zázvoru

  • 2 až 3 špetky sušené kurkumy

  • 1 kelímek vanilkového jogurtu

  • 2 lžíce medu

POSTUP

  1. Nejprve citron opravdu důkladně omyjte. Následně z něj (ideálně pomocí speciální k tomuto účelu určené škrabky) oškrábejte dostatečné množství citronové kůry. Nakonec ho rozpulte a vymačkejte z něj šťávu.

  2. Oddenek zázvoru zbavte kůry a poté ho nastrouhejte na struhadle, nebo najemno nasekejte nožem.

  3. Vložte suroviny z citronu se zázvorem a všemi ostatními ingrediencemi do smoothie makeru a mixujte dokud se vše krásně nespojí.

  4. Můžete podávat.

Vytvořte si webové stránky zdarma! Tento web je vytvořený pomocí Webnode. Vytvořte si vlastní stránky zdarma ještě dnes! Vytvořit stránky
Používáme cookies, abychom zajistili správné fungování a bezpečnost našich stránek. Tím vám můžeme zajistit tu nejlepší zkušenost při jejich návštěvě.

Pokročilá nastavení

Zde můžete upravit své preference ohledně cookies. Následující kategorie můžete povolit či zakázat a svůj výběr uložit.